{"id":201,"date":"2014-12-20T09:20:46","date_gmt":"2014-12-20T08:20:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fysiotherapiemehta.nl\/wordpress\/?p=201"},"modified":"2018-02-02T21:50:11","modified_gmt":"2018-02-02T20:50:11","slug":"de-lage-rug-lumbale-wervelkolom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fysiotherapiemehta.nl\/wordpress\/de-lage-rug-lumbale-wervelkolom\/","title":{"rendered":"Lumbago\/a-specifieke lage rugpijn"},"content":{"rendered":"<p>Anatomisch bezien bestaat de wervelkolom uit 7 nekwervels (cervicaal), 12 borstwervels\u00a0(thoracaal), 5 lage rug wervels (lumbaal), 5 vergroeide heiligbeenwervels (sacrum) en het\u00a0staartbeen (os coccygis). Tussen elke ruggewervel ligt een tussenwervelschijf. De functie van de\u00a0tussenwervelschijf is onder andere schokdemping. De lage rug wordt daarnaast stabiel gehouden\u00a0door meerdere bandjes (ligamenten) en spieren. De spieren vervullen in tegenstelling tot de\u00a0bandjes een actieve rol, deze spannen namelijk aan bij bewegingen om de kracht te leveren en om\u00a0de stabiliteit van de lage rug te waarborgen.<\/p>\n<p><strong>Wanneer raakt de lage rug geirriteerd?<\/strong><\/p>\n<p>De lage rug kan buitengewoon veel krachten opnemen en verwerken. Toch is het mogelijk klachten\u00a0te ontwikkelen aan de lage rug. Irritatie onstaat bijvoorbeeld door monotone belasting, denk aan\u00a0zittend werk gedurende een langere tijd, waardoor dezelfde spieren continu een bepaalde kracht\u00a0moeten handhaven. Repeterende bewegingen kunnen ook leiden tot overbelasting van de lage rug\u00a0omdat ook hier weer continu op dezelfde spieren een beroep wordt gedaan. Artrose (slijtage),\u00a0hierbij is de kwaliteit van de tussenwervelschijf afgenomen waardoor de krachten minder goed\u00a0verwerkt worden. Tevens kan de tussenwervelschijf beschadigd zijn als gevolg van een abrupte\u00a0beweging waardoor de kern naar buiten treedt, we spreken dan van een hernia.<\/p>\n<p><strong>Symptomen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>spierpijn<\/li>\n<li>stijfheid\/bewegingsbeperking<\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5;\">gewrichtspijn\/bandenpijn \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5;\">uitstraling vanuit de lage rug naar de bil of het\u00a0been<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Behandeling<\/strong><\/p>\n<p><strong>Wat kan de fysiomanueeltherapeut voor u betekenen?<\/strong><\/p>\n<p>De fysiotherapeut zal na een vraaggesprek het lichamelijk onderzoek uitvoeren. Tijdens dit\u00a0onderzoek kan de fysiotherapeut een onderscheid maken tussen a-spcifieke lage rugpijn (zoals\u00a0spierpijn) en specifieke lage rugpijn (zoals een hernia). Vervolgens zal hierop een\u00a0behandelplan gebaseerd worden.<\/p>\n<p>Afgaande op de behandelbare componenten kan de fysiotherapeut verscheidene\u00a0behandelinterventies toepassen.<\/p>\n<p>De fysiomanueeltherapeut\u00a0kan tijdens de behandeling op verschillende niveaus de wervels mobiliseren en manipuleren teneinde\u00a0de range of motion van die regio te vergroten. Massage wordt toegepast om de spieren\u00a0van de lage rug te detoniseren. Oefeningen ten behoeve van de mobiliteit, coordinatie en kracht\u00a0kunnen bijdragen aan een stabielere lage rug.<\/p>\n<p>De pati\u00ebnt krijgt, afhankelijk van de klachten, altijd een combinatie van huiswerkoefeningen mee,\u00a0bijvoorbeeld om de lage rug soepel te houden of om de lage rugspieren meerdere malen per dag te\u00a0trainen op kracht.<\/p>\n<p>Een evaluatie van de werkhouding en de belasting gedurende de dag worden ook besproken.\u00a0Gekeken wordt naar een optimale afstemming tussen belasting- en belastbaarheid en zonodig naar\u00a0alternatieve bewegingstrategie\u00ebn en\/of een evaluatie van de werkplek.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lumbago kenmerkt zich door spierpijn, stijfheid en\/of uitstraling naar de bil of het been waarbij geen specifieke lichamelijke oorzaak aanwijsbaar is.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":342,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[14,20,21,9],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fysiotherapiemehta.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fysiotherapiemehta.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fysiotherapiemehta.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fysiotherapiemehta.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fysiotherapiemehta.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=201"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/www.fysiotherapiemehta.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":526,"href":"https:\/\/www.fysiotherapiemehta.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201\/revisions\/526"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fysiotherapiemehta.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/342"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fysiotherapiemehta.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fysiotherapiemehta.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fysiotherapiemehta.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}